Антицеллюлитный массаж: в чем его преимущества и недостатки?
Антицеллюлитный массаж предназначен для решения проблемы, с которой знакома большая часть женского пола. «Апельсиновая корка» появляется из-за неравномерного распределения гиподермы (подкожного жирового слоя). В результате эти изменения приводят к нарушению кровообращения, лимфатическому отеку, появлению капиллярной сетки.
Виды массажа: ручной и аппаратный
Существует два вида массажа: ручной и аппаратный. Ручная методика считается самой простой. Ее главным достоинством является возможность контролировать воздействие на кожу клиента, избегать крупных синяков.
Ручные методики антицеллюлитного массажа разделяют на следующие виды:
- Мануальный – способ, при котором не используются никакие вспомогательные приборы. Воздействие на проблемные участки оказывается только руками.
- Сухой – процедура, напоминающая массирование с помощью перчатки, щетки или плотной салфетки с ворсом. Предназначен для зоны бедер, боков.
- Лимфодренажный – самый популярный ручной метод. Эта техника позволяет улучшить отток лимфы, вывести токсины и вредные вещества, устранить спазмы мышц.
- Медовый – при этой технике используется мед, который усиливает лечебный эффект.
- Тайский – метод, при котором оказывается воздействие на определенные энергетические участки тела.
Если эффективность ручного массажа зависит от квалификации специалиста, то на результат аппаратной процедуры влияет выбранный режим и установленные параметры на приборе. Виды аппаратного воздействия:
- Вакуумный – один из наиболее действенных типов массажа. Он подтягивает кожу, повышает ее эластичность, устраняет отечность.
- Ультразвуковой – процедура, при которой используется ультразвук. Помогает избавиться от целлюлита и нескольких лишних килограмм, а также нормализует кровообращение.
- Вибрационный – повышает тонус кожи, устраняет усталость и благоприятно влияет на весь организм.
- Гидромассаж – метод, при котором применяются струи воды. Они воздействуют на проблемные участки, насыщая клетки кислородом и ускоряя расщепление жирового излишка.
Средняя продолжительность одного сеанса составляет от 10 минут до получаса.
Когда массаж необходим?
Целлюлит считается признаком ухудшения кровообращения и лимфатического застоя. Чаще всего это он появляется из-за лишнего веса или малоактивного образа жизни. Также к целлюлиту могут привести:
- нарушения в эндокринной системе;
- заболевания кровеносной системы;
- изменение веса в результате беременности или рождения ребенка;
- злоупотребление спиртными напитками;
- реабилитационный период после тяжелого заболевания;
- длительное лечение медикаментами;
- частые стрессы.
Методика массирования выбирается в зависимости от причины возникновения целлюлита и его степени выраженности. Курс процедур способен улучшить состояние кожи, разгладить подкожно-жировые неровности, стимулировать процессы обмена.
Противопоказания
Антицеллюлитный массаж – довольна серьезная косметологическая процедура, которая имеет ряд противопоказаний. Во время ее проведения могут появиться болезненные ощущения, а синяки являются частым последствием.
К основным противопоказаниям относятся:
- варикоз, тромбофлебит;
- воспаление внутренних органов;
- гипертония;
- беременность, период грудного вскармливания;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- венерические заболевания;
- нервно-психические расстройства;
- повреждения и воспаления на коже;
- период менструации.
Для предотвращения нежелательных последствий рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом и массажистом.
Польза антицеллюлитного массажа
Массаж считается эффективным средством для устранения «апельсиновой корки». Его польза заключается в воздействии на подкожный жировой слой. Это позволяет стимулировать кровообращение и отток лимфы. Также происходит выведение из организма токсинов, шлаков и излишка жидкости.
В результате проведения процедур будут заметны и внешние изменения. Кожа станет подтянутой и эластичной. После курса подобных манипуляций бугристая поверхность кожи становится более ровной. В результате усиливается естественный синтез коллагена и эластина, которые возвращают здоровый внешний вид и упругость.
К другим плюсам относятся:
- снижение объема;
- устранение излишка жира;
- улучшение процессов обмена;
- снижение отечности;
- стимуляция клеточных процессов;
- выведение шлаков, токсинов;
- улучшение тонуса мышц;
- профилактика кислородного голодания клеток кожи;
- уменьшение растяжек;
- улучшение иммунной системы, самочувствия;
- снятие переутомления, напряжения.
Массаж обладает хорошим эффектом, но не следует ожидать результата после одной процедуры. На появление первых видимых изменений потребуется не менее 5-7 процедур. Для полного устранения целлюлита – до 15 походов к массажисту. А в особых случаях необходимо пройти не менее 2-х курсов.
Техника выполнения массажа
Техника антицеллюлитного массажа различается по типу выполнения. Методики делятся на поверхностную, локальную и лечебную проработку тела. Чтобы достичь нужного результата, массажисты применяют различные приемы:
- легкие поглаживания по кругу – для разогрева кожи перед процедурой и успокоения после сеанса;
- выжимание – продавливание проблемного участка;
- боковые переборы – для улучшения кровотока и разминания подкожного жирового слоя;
- отягощенное выжимание с использованием кулака и предплечья;
- пиление по кругу – тыльной стороной ладоней;
- похлопывания пальцами;
- захваты, пощипывание.
Помимо проблемных зон с излишком жировой клетчатки также прорабатываются триггерные зоны, т.е. мышцы, в которых чувствуется напряжение и боль.
Каждый специалист индивидуально подбирает методику для каждого клиента.
Советы по профилактике целлюлита
Метод антицеллюлитного массирования поможет снизить дряблость и бугристость кожного покрова. Чтобы дольше сохранить эффект после процедур, следует придерживаться ряда рекомендаций:
- Повысить физическую активность – посещение спортзала, пешие прогулки, плавание.
- Пить достаточное количество воды – для улучшения оттока лимфы, выведения токсинов.
- Применять дополнительные косметические средства.
- Придерживаться правильного питания, исключить вредную пищу.
Сочетание этих правил с курсом процедур позволит надолго забыть о противной «апельсиновой корке». Опытные массажисты нашего центра помогут устранить целлюлит без вреда для здоровья.
