Как замедлить старение рук: гимнастика, массаж и омолаживающая косметика
Кожа ладоней увядает, истончается и пересыхает интенсивнее, чем остальные зоны. Ведь ткани тут – особенно нежные, уязвимые. Понадобится грамотная бьюти-рутина.
Причины увядания рук
Ключевая причина – активное участие ладоней в бытовых делах. Причем даже синтетические перчатки вредят дерме. Хотя химические моющие текстуры раздражают ее сильнее. Так ткани стираются, воспаляются. Возникают ожоги, механические повреждения.
Имеют значение физиологические особенности данной области. Эпидермис рук считается мягким, тонким. Отмечается дефицит жировой массы. Недостаточно развит гидролипидный барьер. Самоувлажнение ладоней собственным жирным секретом также не налажено.
Рекомендации
Просто очищения и применения увлажняющих текстур недостаточно. В идеале для мытья применяется слегка прогретая вода. Экстремальные температуры способствуют разрушению сосудов. Кроме того, важно заменить сухой мыльный продукт на влажные кремовые текстуры.
Необходимо подсушивать ладони, мягко прикладывая пушистое полотенце (вместо агрессивного вытирания). Слегка влажную дерму покрывают легким кремом. Распределяют увлажнитель, выполняя массажные манипуляции.
Дополнительно применяются ванночки, пилинги. Периодически наносятся витаминные маски. Рекомендуются также салонные восстанавливающие методики. Важный нюанс – грамотный режим питья. Необходима и питательная еда (морепродукты, постные жиры, орешки).
Принципы бьюти-рутины
Летом особенно агрессивным раздражителем для эпидермиса считается ультрафиолет. Излучения запускают механизм фотостарения. Его проявления: гиперпигментация, потеря плотности, снижение эластичности, пересыхание тканей.
Возникают перечисленные признаки зачастую спустя пару суток после инсоляции. Пятнышки часто считаются дефектом пожилого возраста. Но нередко развивается данное несовершенство у 35-летних поклонниц яркого загара. Следует присмотреться к качественным санскринам.
Зимой понадобятся плотные варежки. Данные изделия оберегают дерму от погодных раздражителей (ледяных ветров, морозов). Так сосудистые стенки останутся крепкими. Не разрушится и гидролипидный барьер.
В помещениях важно обрабатывать эпидермис питательными текстурами. Ведь разогретый или кондиционированный воздух обезвоживает ткани, провоцирует формирование шелушений и микротрещин. Необходимо подыскать аптечный токоферол (витаминное масло). Таким составом периодически покрывают ладони (вместо применения привычных кремов).
Проверенная методика – морская ванночка. Замешивают соль, минеральную воду. Погружают ладони, выдерживают треть часа. Эпидермис поглотит необходимые минералы, проблемные участки размягчатся. Щепоткой соли с постным маслом следует еженедельно растирать дерму. Такой самодельный скраб способствует обновлению дермы, устранению сухих элементов.
Массаж, гимнастика
Выполнение массажа:
- Набирают каплю увлажнителя (масла, крема). Согревают пальцами продукт.
- При нанесении разминают поверхность. Начинают массаж с области ногтей и кутикул. Движения – деликатные, круговые.
- Неспешно продвигаются к кистям.
- Завершить следует проработкой локтей.
Рекомендуется разминать кисти, пальцы. Так омолаживаются суставы, регенерируются сосуды. А дерма тонизируется.
Последовательность выполнения:
- Интенсивно сжимают и расслабляют кисти (12 повторений).
- Формируют «замок», вытягивают переплетенные пальцы (12 подходов).
- Фиксируют ладони на гладкой поверхности. Поочередно приподнимают пальцы. Причем работает один палец, остальные – неподвижны (3 повторения).
- Кисти расслабляют, встряхивают 12 раз.
Антивозрастной бьюти-уход для ладоней включает в себя укрепляющую гимнастику, мягкие массажи, применение солнцезащитных текстур. Важно не перегружать нежную зону бытовым трудом. Тогда кисти останутся привлекательными дольше.
