Тайский массаж для беременных: преимущества и особые меры предосторожности
Многие будущие мамы задаются вопросом, делают ли беременным массаж спины. Ответ однозначно да. Беременные женщины как никто другой нуждаются в отдыхе, расслаблении. Позвоночник устает от долгого вынашивания ребенка, болят поясница, ноги, спина.
Процедура помогает снять напряжение. Она полезна как для будущей мамы, так и для ребенка, ведь не только расслабляет тело, но и дает возможность избавиться от стресса. Малыш будет чувствовать себя лучше, ведь ему не будут передаваться переживания.
Существуют ли ограничения для массажа беременным
Когда речь идет о СПА-процедурах для беременных женщин, надо иметь в виду, что каждый случай индивидуален. Так, перед сеансом необходимо поговорить с врачом. Он сможет оценить состояние будущей мамы, дать рекомендации по проведению процедуры.
Массаж спины во время беременности может быть противопоказан или ограничен, так как это зависит от индивидуальных особенностей, состояния здоровья женщины. Все движения должны быть плавными и мягкими, чтобы не причинить боль или дискомфорт.
Общие причины, по которым процедура может быть запрещена беременным:
- Токсикоз. В это время процедура может вызвать тошноту, рвоту;
- Варикозное расширение вен. Во время беременности увеличивается нагрузка на ноги, что может привести к появлению проблем или их усугублению;
- Острые боли в спине. Некоторые движения могут не снять боль, а усилить ее;
- Кожные заболевания. Во время беременности тело становится более чувствительным. Растирания могут вызвать раздражение кожи;
- Отёки;
- Повышенное артериальное давление;
- Низкое расположение плаценты. Может начаться кровотечение;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Инфекционные заболевания. Процедура может способствовать распространению инфекции;
- Аллергия. Во время беременности могут возникнуть реакции на масла и кремы, которые используются в салоне.
Если женщина находится на ранних сроках, определить по ее фигуре беременность сложно, нужно сказать о положении при записи на сеанс. Также нужно помнить, что некоторые виды СПА-процедур недоступны для будущих мам.
Какой массаж делать беременным
Во время беременности можно делать лёгкий массаж рук, ног, шеи и плеч. Он поможет снять напряжение и усталость. Массаж спины будет полезен, особенно если женщина вынашивает двойню, тройню или крупного малыша, потому что в таком случае нагрузки на позвоночник дополнительно увеличиваются.
Обычно врачи рекомендуют воздержаться от массирования спины в первом триместре, когда риск прерывания беременности наиболее высок. Во втором и третьем триместрах может быть разрешено, но только после консультации. Также следует избегать массажа поясницы, крестцовой области, так как это может вызвать сокращение матки.
Мастер, к которому обращается беременная женщина, должен хорошо знать, как делать так, чтобы не навредить ни маме, ни малышу.
Можно ли беременным делать тайский массаж
Поскольку тайский массаж очень специфичный, сочетает в себе элементы йоги, акупрессуры и растяжки, по умолчанию беременным не рекомендуется делать его. Воздействие направлено на работу с энергетическими линиями, точками тела, а также на снятие напряжения, улучшение кровообращения. Но оно может быть опасно для мамы и ее малыша.
В некоторых ситуациях тайский массаж может быть полезен для беременных, однако перед записью на сеанс женщина должна поговорить с врачом. Есть общие рекомендации, которые могут помочь избежать нежелательных последствий:
- Не делайте тайский массаж в первом триместре беременности;
- Выбирайте опытного массажиста, который знает о противопоказаниях и ограничениях для женщин в положении;
- Если у вас есть какие-либо сомнения или опасения, лучше отказаться от сеанса.
Важно уметь самостоятельно оценивать свое состояние при беременности. Нужно прислушиваться к своему телу и малышу. Если у женщины нет абсолютных противопоказаний к проведению массажа спины, можно попросить мужа размять плечи, лопатки – все движения должны быть нежными, никаких интенсивных растираний, ударов.
На какие СПА-процедуры можно записаться беременным
Важно помнить, что в положении следует избегать процедур, которые могут привести к перегреву организма, повышению артериального давления или другим нежелательным последствиям. Также придется отказаться от воздействий с использованием токсичных или тех веществ, которые могут вызвать аллергические реакции.
Во время беременности можно рассмотреть такие СПА-процедуры:
- Маникюр и педикюр. Эти процедуры помогут поддержать красоту и ухоженный вид рук, ног. Однако стоит избегать использования токсичных лаков и средств с резкими запахами;
- Уход за лицом. Женщинам могут предложить различные процедуры по уходу за кожей, такие как маски, пилинги;
- Спа-процедуры для ног. Беременным женщинам можно делать ванночки для ног, другие процедуры, которые помогут снять усталость и напряжение;
- Расслабляющие процедуры. Полезны те, которые помогут снять стресс, такие как ароматерапия или ванны с добавлением натуральных компонентов.
Записаться на СПА или массаж можно в салон My Thai. Мастера с опытом помогут расслабиться и снять напряжение. Если ищете место, где массаж спины беременным делают бережно, приходите в наш салон.
