Антицеллюлитный массаж: в чем его преимущества и недостатки?

Антицеллюлитный массаж предназначен для решения проблемы, с которой знакома большая часть женского пола. «Апельсиновая корка» появляется из-за неравномерного распределения гиподермы (подкожного жирового слоя). В результате эти изменения приводят к нарушению кровообращения, лимфатическому отеку, появлению капиллярной сетки.

Виды массажа: ручной и аппаратный

Существует два вида массажа: ручной и аппаратный. Ручная методика считается самой простой. Ее главным достоинством является возможность контролировать воздействие на кожу клиента, избегать крупных синяков.

Ручные методики антицеллюлитного массажа разделяют на следующие виды:

• Мануальный – способ, при котором не используются никакие вспомогательные приборы. Воздействие на проблемные участки оказывается только руками.
• Сухой – процедура, напоминающая массирование с помощью перчатки, щетки или плотной салфетки с ворсом. Предназначен для зоны бедер, боков.
• Лимфодренажный – самый популярный ручной метод. Эта техника позволяет улучшить отток лимфы, вывести токсины и вредные вещества, устранить спазмы мышц.
• Медовый – при этой технике используется мед, который усиливает лечебный эффект.
• Тайский – метод, при котором оказывается воздействие на определенные энергетические участки тела.

Если эффективность ручного массажа зависит от квалификации специалиста, то на результат аппаратной процедуры влияет выбранный режим и установленные параметры на приборе. Виды аппаратного воздействия:

• Вакуумный – один из наиболее действенных типов массажа. Он подтягивает кожу, повышает ее эластичность, устраняет отечность.
• Ультразвуковой – процедура, при которой используется ультразвук. Помогает избавиться от целлюлита и нескольких лишних килограмм, а также нормализует кровообращение.
• Вибрационный – повышает тонус кожи, устраняет усталость и благоприятно влияет на весь организм.
• Гидромассаж – метод, при котором применяются струи воды. Они воздействуют на проблемные участки, насыщая клетки кислородом и ускоряя расщепление жирового излишка.

Средняя продолжительность одного сеанса составляет от 10 минут до получаса.

Когда массаж необходим?

Целлюлит считается признаком ухудшения кровообращения и лимфатического застоя. Чаще всего это он появляется из-за лишнего веса или малоактивного образа жизни. Также к целлюлиту могут привести:

• нарушения в эндокринной системе;
• заболевания кровеносной системы;
• изменение веса в результате беременности или рождения ребенка;
• злоупотребление спиртными напитками;
• реабилитационный период после тяжелого заболевания;
• длительное лечение медикаментами;
• частые стрессы.

Методика массирования выбирается в зависимости от причины возникновения целлюлита и его степени выраженности. Курс процедур способен улучшить состояние кожи, разгладить подкожно-жировые неровности, стимулировать процессы обмена.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж – довольна серьезная косметологическая процедура, которая имеет ряд противопоказаний. Во время ее проведения могут появиться болезненные ощущения, а синяки являются частым последствием.

К основным противопоказаниям относятся:

• варикоз, тромбофлебит;
• воспаление внутренних органов;
• гипертония;
• беременность, период грудного вскармливания;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• венерические заболевания;
• нервно-психические расстройства;
• повреждения и воспаления на коже;
• период менструации.

Для предотвращения нежелательных последствий рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом и массажистом.

Польза антицеллюлитного массажа

Массаж считается эффективным средством для устранения «апельсиновой корки». Его польза заключается в воздействии на подкожный жировой слой. Это позволяет стимулировать кровообращение и отток лимфы. Также происходит выведение из организма токсинов, шлаков и излишка жидкости.

В результате проведения процедур будут заметны и внешние изменения. Кожа станет подтянутой и эластичной. После курса подобных манипуляций бугристая поверхность кожи становится более ровной. В результате усиливается естественный синтез коллагена и эластина, которые возвращают здоровый внешний вид и упругость.

К другим плюсам относятся:

• снижение объема;
• устранение излишка жира;
• улучшение процессов обмена;
• снижение отечности;
• стимуляция клеточных процессов;
• выведение шлаков, токсинов;
• улучшение тонуса мышц;
• профилактика кислородного голодания клеток кожи;
• уменьшение растяжек;
• улучшение иммунной системы, самочувствия;
• снятие переутомления, напряжения.

Массаж обладает хорошим эффектом, но не следует ожидать результата после одной процедуры. На появление первых видимых изменений потребуется не менее 5-7 процедур. Для полного устранения целлюлита – до 15 походов к массажисту. А в особых случаях необходимо пройти не менее 2-х курсов.

Техника выполнения массажа

Техника антицеллюлитного массажа различается по типу выполнения. Методики делятся на поверхностную, локальную и лечебную проработку тела. Чтобы достичь нужного результата, массажисты применяют различные приемы:

• легкие поглаживания по кругу – для разогрева кожи перед процедурой и успокоения после сеанса;
• выжимание – продавливание проблемного участка;
• боковые переборы – для улучшения кровотока и разминания подкожного жирового слоя;
• отягощенное выжимание с использованием кулака и предплечья;
• пиление по кругу – тыльной стороной ладоней;
• похлопывания пальцами;
• захваты, пощипывание.

Помимо проблемных зон с излишком жировой клетчатки также прорабатываются триггерные зоны, т.е. мышцы, в которых чувствуется напряжение и боль.

Каждый специалист индивидуально подбирает методику для каждого клиента.

Советы по профилактике целлюлита

Метод антицеллюлитного массирования поможет снизить дряблость и бугристость кожного покрова. Чтобы дольше сохранить эффект после процедур, следует придерживаться ряда рекомендаций:

• Повысить физическую активность – посещение спортзала, пешие прогулки, плавание.
• Пить достаточное количество воды – для улучшения оттока лимфы, выведения токсинов.
• Применять дополнительные косметические средства.
• Придерживаться правильного питания, исключить вредную пищу.

Сочетание этих правил с курсом процедур позволит надолго забыть о противной «апельсиновой корке». Опытные массажисты нашего центра помогут устранить целлюлит без вреда для здоровья.

Другие Статьи