Активные зоны при массаже стоп и польза точечного воздействия для организма
Массажные процедуры при правильном проведении приносят ощутимую пользу здоровью. Например, воздействие на активные точки стоп положительно сказывается на внутренних органах, причем каждая зона отвечает за ту или иную область организма. В традиционной восточной медицине точечный массаж известен уже несколько тысячелетий, он помогает избавиться от различных заболеваний, привести в гармонию душу и тело. Специалисты СПА-салона My Thai в Санкт-Петербурге готовы поделиться знаниями об этой эффективной методике, рассказать об особенностях влияния техники на органы и системы.
Польза массажа ног для человека
Массаж ступней – приятная, расслабляющая процедура, предполагающая воздействие на точки выхода нервных окончаний, которых здесь более 70000. Несколько точек образуют особые рефлекторные зоны, связанные с внутренними органами и целыми системами. Опытные специалисты знают границы определенных участков и рассматривают подошвы ног как настоящую карту нашего тела. Правильно проведенные массажные процедуры улучшают состояние здоровья в целом и дают следующие положительные эффекты:
- активация кровообращения, оптимизация питания всех тканей и выведения токсинов с лимфой;
- облегчение болевых ощущений в спине, шее, плечах, голове, снятие мышечного перенапряжения;
- уменьшение уровня стресса, расслабление, более активная выработка гормонов счастья;
- борьба с бессонницей, повышение качества сна, нормализация фаз и циркадных ритмов;
- поддержка работы иммунной системы, укрепление защитной функции организма.
Точечное воздействие на стопы поможет вылечить радикулит, болезни желудочно-кишечного тракта, нервной системы и многое другое. Главное – правильная техника выполнения, знание зон выхода нервных окончаний, которые связаны со всем организмом – от ушей до кишечника или мочевого пузыря.
За что отвечают энергетические точки при массаже стопы
Массирование ступней – не просто приятная процедура, но и настоящий лечебный сеанс для всего организма. Если мастер опытный, он добьется положительных результатов уже с первого раза, правильно влияя на энергетические точки ног. В китайской медицине считается, что от них вертикально расходятся энергетические потоки, разветвляясь по телу, голове. Правая стопа отвечает за правую сторону тела, левая – за левую. Вот наиболее важные участки подошвы, на которые можно воздействовать:
- ногтевые фаланги четырех пальцев, кроме большого, непосредственно связаны с гайморовыми, лобными пазухами, поэтому при промокании ног может возникать насморк, гайморит;
- сгибы второго, третьего пальцев влияют на глаза, массаж положительно сказывается на внутриглазном давлении;
- передняя область ступни, боковые стороны по энергетическим линиям связаны с ухом, горлом, бронхами;
- верх свода левой стопы – важнейшая зона, соединенная с сердцем, поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы некоторые люди могут прихрамывать на левую ногу;
- свод левой стопы сопряжен с почками, желудком, надпочечниками, солнечным сплетением. На правой ступне в этой же области находится зона печени;
- центр пяток важен для женщин – тут имеются точки, влияющие на яичники.
Проекционная зона головы располагается в центре большого пальца, и при его искривлении головные боли могут усиливаться. Край пятки – зона седалищного нерва, спинного мозга: правильное массирование точки поможет справиться с радикулитом, остеохондрозом.
Как правильно воздействовать на зоны массажа стоп
Перед массажем важно отказаться от приема еды за 2 часа, не пить, не курить, принять теплый душ. Лучше всего проводить процедуру вечером, в расслабленной атмосфере. Пациент ложится на кушетку, специалист наносит на кожу ног базовое массажное масло или крем, приступает к сеансу. Первым делом выполняют поглаживания для разогрева кожи и легкие движения по всей поверхности подошвы. После растирают пальцы, ступню, внешнюю поверхность ноги, разминают кожу.
В дальнейшем приступают к проработке активных точек с учетом выбранных зон. На них воздействуют пальцами, фалангами, ладонями, производят круговые действия, покручивания, аккуратные пощипывания. Завершают массаж вибрирующими движениями по всей поверхности. Рекомендуется посещать массажиста 1-2 раза в неделю для достижения положительного результата!
