Можно ли делать массаж в жару: чем полезны процедуры летом

Существует мнение, что массаж летом, а также многие другие косметологические процедуры могут быть менее эффективными или восприниматься организмом неправильно. На деле пауза в заботе о здоровье и красоте совсем не нужна: даже летом в салоне My Thai (Санкт-Петербург) доступны расслабляющие и лечебные процедуры. Опытные массажисты готовы рассказать, какие полезные свойства имеет массаж и зачем его надо делать в жаркий сезон.

Польза массажа летом

Жаркое лето – отличное время года, период наибольшей физической активности, поездок в отпуск, дачных работ, катаний на велосипеде, регулярных прогулок. С началом тепла у людей нередко наблюдаются различные травмы, растяжения мышц, связок, перенапряжение от чрезмерных усилий на огороде, пляжных спортивных игр, развлечений на открытом воздухе. Хорошим способом улучшить самочувствие, состояние здоровья является массажное воздействие. Курс процедур предотвратит излишнюю усталость, которая зачастую наступает от длительного пребывания на жаре, под солнцем. У сеансов, выполняемых опытным массажистом, есть ряд преимуществ:

Снятие стресса. Даже в летний сезон большинство людей ходят на работу, нервничают, испытывают негативные эмоции. Уход за телом поможет снять напряжение, повысить настроение.
Избавление от отечности. У многих в жару возникают отеки ног и суставов из-за задержки жидкости в организме. Процедуры изгоняют лишнюю воду благодаря лимфодренажному эффекту, оптимизируют микроциркуляцию крови. Кожа будет выглядеть свежей, красивой.
Устранение воспаления. При болях в спине, ограничении подвижности, скованности из-за повышенных физических нагрузок массажные сеансы станут отличным выбором. Полный курс повысит гибкость, снизит риск травм, позволит легче переносить нагрузки.
Похудение. Посещение процедур массажа — прекрасное дополнение к диете, спортивным занятиям, направленным на коррекцию фигуры, что так важно в летний период.

Правильно выполняемые процедуры дарят непередаваемое удовольствие, воздействуют на биологически активные точки тела, улучшают здоровье, придают бодрость, восстанавливают энергию и нормализуют сон.

Летний массаж

Зачем массаж лица проводить летом

Ограничений на косметологические процедуры в жаркое время года не так уж много, и массажных техник они совершенно не касаются. Напротив, курсовое воздействие поможет лучше выглядеть летом, сохранить молодость, красоту кожи. Специалист подберет подходящий вид массажа для получения следующих эффектов:

стимуляция кровообращения – при активном кровотоке клетки лучше насыщаются кислородом, питательными веществами, кожа свежеет, сияет;
расслабление мышц – из-за стресса, переживаний лицевая мускулатура излишне напрягается, а массирующие движения убирают спазм, помогают бороться с мелкими морщинками;
повышение тонуса – процедуры активируют выработку коллагена, эластина, поэтому структура улучшается, повышается упругость, что особенно заметно на зрелой коже.

Также летом массажные техники способствуют ликвидации мешков под глазами, снижению выраженности брылей, носогубных складок. Глубокое воздействие на разные зоны лица помогает вернуть правильную архитектонику, придать контурам четкость, сформировать «углы молодости», убрать лишние жировые отложения.

Какие виды массажа выбрать летом

Самой популярной техникой остается ручной массаж и его разновидности – тайский, балийский, ароматический, многие другие. Эксперты советуют вначале отдавать предпочтение оздоравливающим процедурам, только потом переходить к эстетическим, например, работать с жиром, целлюлитом на проблемных зонах:

талии;
ягодицах;
бедрах;
ногах.

При достаточной компетенции мастера массажные сеансы усилят лимфоотток и микроциркуляцию крови, снимут спазмы в области шеи, поясницы, избавят от мышечного перенапряжения, стресса. Лето –прекрасное время, чтобы совместить заботу о здоровье с незабываемым отдыхом!

Вернуться назад