Какой массаж можно после родов и как быстрее прийти в отличную форму с помощью СПА-процедур в салоне
Из-за потери упругости и эластичности кожи многие молодые мамы задумываются, можно ли СПА после родов и какие процедуры выбрать, чтобы получить быстрый эффект. Беременность и процесс рождения ребенка действительно приводят к множеству внешних изменений, связанных со сменой метаболизма, веса, гормонального фона. Традиционные способы восстановления фигуры — диеты и спорт – в этот ответственный период обычно не приветствуются, зато мягкая, бережная реабилитация в СПА точно пойдет женщине на пользу. Специалисты салона My Thai в Санкт-Петербурге рассказывают, как помочь себе вернуть форму быстрее, без вреда для организма и риска возникновения осложнений. Однако, в любом случае перед записью необходимо проконсультироваться с врачом из-за возможности возникновения индивидуальных реакций организма на процедуры.
Необходимость послеродового восстановления кожи
За 9 месяцев беременности живот значительно увеличивается в размерах, а после родоразрешения опять «сдувается». Чем объемнее он был, тем большей нагрузке подвергались мышцы, связки, а коллагеновые и эластиновые волокна излишне растягивались, повреждались. Запасание организмом жира приводит к появлению защитной «жировой подушки» в зоне талии, бедер. Из-за гормонального дисбаланса страдает тургор кожи, появляются подкожные отеки.
Без дополнительного вмешательства кожа начинает медленно возвращаться в норму спустя несколько недель от родов, но процесс естественной реабилитации сильно зависит от первоначального и набранного веса, типа кожи, упругости, уровня увлажнения. Самые распространенные проблемы в послеродовой период и после кесарева сечения – стрии (растяжки), снижение тонуса, жировые складки, сильная сухость, целлюлит. Именно с ними можно бороться с помощью СПА-процедур, которые помогут маме скорее восстановить красоту и здоровье, расслабиться и успокоить нервную систему.
Когда можно проводить массаж после родов и как он влияет на организм
В первое время после родов врачи рекомендуют покой и отсутствие внешнего воздействия на область живота, иначе есть риск усиления кровотечения, развития воспалительного процесса. Если противопоказаний нет, рождение малыша прошло без осложнений, делать массаж можно спустя 1,5-2 месяца после приезда из роддома.
Восстановление от кесарева сечения происходит дольше, приступать к массажным сеансам разрешается через 3-4 месяца или по согласованию с доктором. К этому времени шов заживает, болевые ощущения полностью исчезают. Положительные эффекты массажа и СПА разнообразны:
- устранение болей, снятие мышечного напряжения;
- избавление от дискомфорта в спине, пояснице;
- улучшение локального и общего кровообращения;
- ускорение процессов регенерации кожи;
- уменьшение подкожных жировых отложений, целлюлита;
- повышение тонуса и упругости кожных покровов.
Не менее важно посещать массажный салон и для снижения уровня стресса у женщины, ведь молодые мамы часто испытывают тревогу, нервное перенапряжение, а порой и послеродовую депрессию.
Какой массаж можно после родов
В салоне My Thai трудятся настоящие профессионалы, которые сразу подберут индивидуальную программу восстановления после родов в зависимости от проблем и потребностей организма. Массажные техники должны быть легкими, щадящими, не вызывать неприятных ощущений, боли. Обычно рекомендуются следующие методы массажа:
- классический – мягкими движениями специалист прорабатывает спину, шею, поясницу, плечи, чтобы снять напряжение с мышц, помочь расслабиться;
- лимфодренажный – техника способствует улучшению оттока лимфы, устранению отеков и застойных явлений;
- для ног – различные восточные методики помогают наладить нормальное кровообращение в конечностях, доставляют массу приятных ощущений;
- ароматический и масляной – эти виды массажа снимают стресс, нормализуют настроение, улучшают тургор кожи, избавляют от растяжек.
Нередко женщины интересуются, можно ли массаж во время кормления грудью, не навредит ли он лактации. В этом случае действуют общие правила: бережный подход поможет женщине быстрее восстановить эстетику тела и отлично отдохнуть в массажном салоне.
Какие еще СПА-процедуры разрешены мамам
Специалисты не советуют проводить после родов различные термопроцедуры – баню, сауну, кедровую бочку, горячие обертывания. Опытные мастера предложат программу, состоящую из разрешенных кормящим мамам методик. Кроме легкого массажа, в нее могут входить:
- пилинги со щадящим воздействием;
- масляные и водорослевые обертывания;
- массаж с помощью камней;
- различные маски для лица.
Массажные сеансы и СПА после родов дают прекрасную возможность помочь телу, коже, восстановиться от последствий родового стресса и улучшить внешний вид фигуры. Применение эффективных, но щадящих техник станет залогом безопасности и получения настоящего удовольствия от посещения салона!
