Тайский массаж – особенности, эффекты, длительность сеансов
Какая длительность у тайского массажа, сколько требуется сеансов, как подготовиться к процедуре? На все эти вопросы специалисты салона “My Thai” ответят профессионально и по возможности подробно. Наши массажисты владеют всеми приемами тайского массажа и подбирают технику его выполнения с учетом состояния здоровья клиента и его пожеланий.
Особенности и этапы массажа
Классический тайский массаж проходит в особой расслабляющей атмосфере, в комнатах с комфортной для тела температурой и приглушенным мягким светом. Можно зажечь свечи, но слишком сильные ароматы не приветствуются. Выполняется процедура обычно на полу, так как очень часто используются приемы скручивания и переворачивания, а их выполнение на обычной кушетке может быть не очень безопасным.
Тайский массаж состоит из нескольких основных этапов:
- Для начала нужно принять душ. Гигиеническая процедура не только делает тело чистым, но и убирает отрицательную энергию;
- После душа пациент облачается в легкую одежду из натуральных материалов. Она не должна стеснять движений. Это рекомендуемое, но не обязательное требование;
- Процедура начинается с воздействия на стопы. Поглаживание и мягкое давление на биоактивные точки позволяет настроить все тело на расслабляющую вибрацию;
- Проводится проработка энергетических линий. Это основной этап традиционной методики, подразумевающий воздействие на голову, шейный отдел, спину и область живота. После основных точек прорабатываются бока, ягодицы, руки, ноги;
- На завершающем этапе применяются успокаивающие поглаживания. Здесь нужно добиться расслабления и гармонии тела с чувствами.
Проведенный по всем правилам тайский массаж успокаивает, нормализует психоэмоциональный фон и АД, усиливает лимфоток. После курса процедур более эластичными становятся связки и мышцы, улучшается работа сердца, активизируются функции мозга. Положительно сеансы воздействуют и на позвоночник, помогают улучшить осанку, избавляют от симптомов остеохондроза. Тайский массаж полезен в период реабилитации после травм, он избавляет от синдрома хронической усталости, помогает скорректировать фигуру и благоприятно воздействует на кожу.
От обычного классического тайский массаж отличается тем, что массажист в основном воздействует на энергетические линии. На Востоке считается, что состояние здоровья во многом зависит от гармонии в душе, поэтому используемые техники в первую очередь направлены на нормализацию психоэмоционального фона и на устранение всех зажимов.
Длительность процедуры
Продолжительность сеанса тайского массажа на родине процедуры составляет от 1,5 до 3-х часов. За это время мастер поэтапно прорабатывает все энергетически активные зоны на теле, уделяя особое внимание тем местам, в которых отмечается спазмирование мышц, напряжение или иные проблемы.
Конечно, трехчасовой сеанс выдержать трудно, особенно тем, кто впервые записывается на такую процедуру. Обычно тайский массаж в салонах выполняют на протяжении полутора часов, этого времени вполне достаточно для работы с энергетическими линиями и расслабления. Отдельно можно выделить демонстрационные сеансы, они продолжаются 20-30 минут. Цель их проведения – демонстрация техник тайского массажа и умений массажиста.
Можно также записаться и на узконаправленные комплексы, например, на отдельную проработку зоны шеи, спины или стоп. Если времени мало, мастера обычно рекомендуют сделать массаж стоп. На подошве находится десятки тысяч биологически активных точек, и правильное воздействие на них позволяет улучшить функционирование всего организма. Длительность экспресс-методов от 20 до 40 минут. Этого времени достаточно для нормализации самочувствия, но не достаточно для того, чтобы прочувствовать все те изменения, которые происходят в организме после 1,5-2 часового сеанса.
После тайского массажа многие не могут точно охарактеризовать свои ощущения. С одной стороны, они чувствуют мощный прилив сил, с другой – сильное расслабление и умиротворение. Процедура не должна сопровождаться сильными болезненными ощущениями – опытный массажист знает, на какие точки нужно нажать, чтобы усилить энергию и при этом не навредить человеку.
Кратность процедур
Выбирая салон, нужно знать не только, сколько должен длиться тайский массаж, но и кратность проведения сеансов, и общую продолжительность курса. Если от процедур ожидается тонизирующий эффект и расслабление, то сеансы рекомендованы не более двух раз в неделю. Если тайский массаж выбран как один из методов лечения остро протекающего заболевания, то делать его можно ежедневно или через день, но не более одной недели.
Нужно всегда помнить о том, что слишком часто тайский массаж без особых показаний не проводится. Иначе это может закончиться истощением энергетических ресурсов человека, а восстановить баланс после этого будет трудно.
Специалисты салона “My Thai” смогут ответить на все интересующие вопросы и предложат клиенту те техники тайского массажа, которые будут наиболее полезны для его душевного равновесия и физического здоровья.
